MC的咨询中心

伟德手机版玛丽维尔学院希望每个学生都能在获得学位的过程中取得成功。作为这条道路的一部分,学生们可能会觉得他们需要额外的支持来处理生活中可能发生的问题。该咨询中心致力于为那些在上大学期间需要额外指导的学生提供咨询服务。我们的目标是为您提供一个安全的环境来讨论您在此期间可能遇到的任何困难和担忧。除了治疗和心理教育,我们的工作人员可以在危急情况下提供必要的帮助。所有服务都是保密的,对学生免费。咨询服务由持牌专业人员或培训中的研究生提供,并由持牌临床督导人员仔细监督。如果有需要,可以建议校外治疗方案,包括但不限于苏格兰。下面列出的健康。下面的资源链接也提供了可能与您相关的各种主题。

夏季信息

咨询中心于5月31日开始为夏季关闭英石.一旦您在八月返回校园内,它将是开放的。如果在克劳迪亚Werner主任开始前出现问题,将通过电话或电子邮件从7月19日开始使用TH.865-981-8035或者咨询@ maryvillecollege.edu.下面是夏季几个月的咨询选择和资源链接。


夏天的增长

咨询中心希望为学生提供暑假学习材料,帮助他们个人成长。这些材料是关于各种各样的主题,可能会使学生在他们的个人旅程中感兴趣,无论是在大学和以后。下面的资源提供了视频和书籍,你可以根据自己的兴趣进行选择。

视频

身体的积极性

Lindsey风筝:积极的身体还是痴迷的身体?学会看得更多,做得更多

Iskra劳伦斯:结束对完美的追求

阿什利·格雷厄姆:大号?更像我的尺寸。

沟通

误解是如何发生的(以及如何避免)

成为一个好的听众

Wellcass:如何更自信

内向的人

苏珊科邦:内向的力量

脆弱的力量/倾听羞耻

布朗布琳:脆弱的力量

布朗布琳:听蒙羞

的关系

凯蒂·胡德:健康和不健康关系的区别

Joanne Davila:健康浪漫关系的技能

Wellcass:维护友谊指南

Wellcass:有毒人:如何结束一个糟糕的关系

Wellcass:如何离开一段虐待的关系

Wellcass:正确地找室友

加里·查普曼:五种爱的语言

自尊/价值/自我同情

阿布扎比投资局·古登:培养无条件的自我价值

妮可埃弗雷特:认识你自己——建立自尊的使用者指南

Kristin Neff:自尊和自我同情之间的空间

Wellcass:无意识的思想

Lorrainne Bilodeau,女士

  • 工作簿的愤怒

贝氏棕色书籍

  • 不完美的礼物
  • 无所畏惧
  • 冒着旷野

苏珊·该隐

  • 安静:内向者在一个不停说话的世界中的力量

加里·查普曼

  • 5种爱的语言:持久的爱的秘密

Glennon柯南道尔:

  • 继续,勇士-拥抱你凌乱,美丽生活的力量
  • 未驯服的
  • 爱的战士

加里·芬利

  • 从束缚的束缚中获得自由-自我解放的秘密

Laurie Helgoe Ph.D.

  • 内向的力量:为什么你的内心生命是你隐藏的力量

Shad Helmstetter,Ph.D

  • 自言自语时该说些什么

Eric Hipple说道

  • 真正的男人会哭:一个四分卫的励志故事处理抑郁和幸存自杀损失

苏珊杰弗斯,博士。

  • 感到害怕但依旧去做

Alex Kendrick和Stephen Kendrick

  • 敢爱

梅甘·洛根,都市固体废物处理中心

  • 女性自爱手册:释放自我怀疑,建立自我同情,拥抱自我

Don Miguel Ruiz

  • 四个协议

一旦你秋季学期回来咨询中心就会重新开放。如果你决定去看咨询师,并且已经预约了,请填写咨询转介表。这个表格将帮助你了解咨询的过程,同时给你的咨询师提供信息,以便更好地帮助你。


苏格兰健康-远程医疗

苏格兰人。健康为登记在籍的学生(住宿和通勤者)提供全天候的医疗和心理远程保健服务,访问时不收费。学生可以通过他们的智能手机或任何支持网络的设备与授权提供商交谈。有执照的提供者可以诊断非紧急医疗状况,开处方,通过电话或安全视频访问提供心理健康支持和健康指导。建议你第一步在网上注册,这样你就可以熟悉系统和流程。
电话:833-484-6359
电子邮件:help@timely.md

  • 不要震惊或判断
  • 不要忽视这个问题
  • 不要给建议
  • 和有自杀倾向的人待在一起
  • 不要保守秘密 - 告诉一个训练有素的人(不是Facebook,而不是其他朋友:顾问,Ra,教师,校园安全,911如果危机)

  • 关于自杀或自杀思想的陈述
  • 关于伤害或杀害他人的陈述;暴力行为
  • 某人自残的证据(切割、焚烧、清洗)
  • 经常过量饮酒/吸毒
  • 连续几天无法起床上课
  • 极度回避社交,朋友,家人
  • 个性,行为的突然改变

国家预防自杀生命线
1-800-273-8255

田纳西州危机线
855-274-7471

东田纳西州24/7危机线
McNabb中心
(865)539-2409

全国性侵犯热线(RAINN)
1-800-656-4673
https://ohl.rainn.org/online/
即时聊天。

东田纳西州热线性侵犯中心
865-522-7273

LGBTQ+的Trevor Lifeline
1-866-488-7386
文本特雷弗至678678
https://www.thetrevorproject.org/
实时聊天和文本可用。

美国自杀预防基金会
https://afsp.org/

自杀预防、意识和支持
http://www.suicide.org/

自杀资讯及支援
https://metanoia.org/suicide/

一般心理健康

Samhsa National Helpline.

Samhsa的国家帮助热线是一个免费的,保密的,24/7,365天为期365天的治疗转介和信息服务(英语和西班牙语),适用于面临精神和/或物质使用障碍的个人和家庭。
1-800-662-4357
https://www.samhsa.gov/find-help/national-helpline.

国家精神卫生研究所
提供精神健康信息,小册子,情况说明书和资源,以获得帮助。
https://www.nimh.nih.gov/index.shtml

全国精神疾病联盟
NAMI提供宣传、教育、支持和公众认识,使所有受精神疾病影响的个人和家庭都能过上更好的生活。
https://www.nami.org/home.

心理健康。净
提供精神健康和药物滥用信息、治疗选择和获得帮助的方法
https://www.mentalhelp.net/

东田纳西州心理健康协会
促进心理健康意识,健康和恢复。它提供早期干预项目、客户服务和宣传。
https://www.mhaet.com/

HelpGuide
为你的心理健康提供指导和鼓励。
https://www.helpguide.org/

开始对话:大学和你的心理健康
视频和一般指南,了解和谈论心理健康的个人在大学。
https://nami.org/Support-Education/Publications-Reports/Guides/Starting-the-Conversation

去问爱丽丝!
哥伦比亚大学成立了一个团队来回答有关健康、医学、咨询和其他几个相关领域的问题。
https://goaskalice.columbia.edu/

半数的人
该网站旨在提高对大学心理健康问题流行的认识,并连接学生到适当的资源来获得帮助。
http://www.halfofus.com/

ULifeline
大学在线是一个匿名、保密的在线资源中心,在这里大学生可以轻松地搜索他们需要和想要的关于情感健康的信息。
http://www.ulifeline.org/

杰德基金会
保护情绪健康防止自杀Jed基金会为青少年和年轻人提供技能和支持,帮助他们成长为健康、繁荣的成年人。
https://www.jedfoundation.org/

美国心理协会帮助中心
消费者资源,具有与影响日常身体和情感福祉的心理问题相关的信息。
https://www.apa.org/helpcenter/

my3app.
帮助人们在有自杀念头时保持联系。它可以帮助人们确定他们的支持网络和他们保持安全的计划。
https://my3app.org/

你需要心理治疗吗?
爱泼斯坦心理健康量表(EMHI-r)这是一个简短的测试,可以帮助你确定是否可以从咨询心理学家、精神科医生、咨询师或其他心理健康专家中获益。
https://www.doyouneedtherapy.com/

帮助自己帮助别人
匿名自我评估你的情绪健康
https://www.helpyourselfhelpothers.org/

咨询资源
来自世界各地的心理健康专业人员创建了这个网站,提供咨询、心理治疗、心理学和一般心理健康方面的领先资源。
https://counsellingresource.com/

心灵中央
关于成瘾和心理健康问题的信息网站。它提供教育材料和各种心理健康测试(焦虑、抑郁、饮食失调、多动症等)来帮助你确定你需要什么。
https://psychcentral.com/

理智的
SANE是英国一家主要的精神健康慈善机构,致力于改善任何有精神健康问题的人的生活质量。他们有关于自残和自杀的教育信息和研究。
http://www.sane.org.uk/home

悲伤

分享悲伤
悲伤分享是一个友好的,有爱心的团体,他们会陪伴你度过人生中最困难的经历之一。你不必独自经历悲伤的过程。
https://www.griefshare.org/

美国心理咨询协会
悲伤是对失去或改变的自然反应。悲伤通常被讨论与一个爱的人的死亡,然而悲伤可以经历任何重大变化。ACA为辅导员和公众提供资源,帮助他们处理悲痛和损失。
https://www.counseling.org/knowledge-center/mental-health-resources/grief-and-loss-resources

HelpGuide
关于如何应对悲伤和损失的文章。
https://www.helpguide.org/articles/grief/coping-with-grief-and-loss.htm

焦虑的问题

美国焦虑和抑郁协会
Adaa是一家国际非营利组织,通过教育,实践和研究,致力于预防,治疗和治愈焦虑,抑郁,OCD,PTSD和共同发生的障碍。
https://adaa.org/

国际强迫症基金会
IOCDF的使命之一是提高对强迫症和相关疾病的认识,增加获得有效治疗的机会,帮助结束耻辱,并培育一个社区,作为其使命的一部分,IOCDF全年为强迫症患者及其家人和精神健康专业人员提供资源和项目。
https://iocdf.org/

强迫症筛查测试
使用这个简单的筛查方法可以帮助你确定是否需要去看心理健康专家来诊断和治疗强迫症。
https://psychcentral.com/quizzes/ocd-quiz#1

思想转变CBT
一个加拿大组织,帮助发现焦虑妨碍的人。MindShive™CBT根据认知行为治疗(CBT)使用科学验证的策略来帮助您学会放松并注意到更有效的思维方式,并使用积极的步骤来负责焦虑。
https://www.ankietycanada.com/resources/mindshift-cbt/

饮食失调

国家饮食失调
提供帮助热线,筛查工具和有关饮食失调的教育信息。
https://www.nationaleatingdisorders.org/

进食障碍的希望
提供教育材料,治疗信息和康复工具和支持。
https://www.eatingdisorderhope.com/

创伤和创伤后应激障碍

情绪和心理创伤
HelpGuide提供关于情感和心理创伤的信息。
https://www.helpguide.org/

美国退伍军事部
世界领先的创伤后应激障碍和创伤应激研究和教育中心。
https://www.ptsd.va.gov/

在健康
通过提供高度可访问的教育材料,为那些提供的人提供心理健康信息,包括在创始错误应激障碍(PTSD)上。
https://athealth.com/posttraumatic-stree-disorder-ptsd/

Sidran研究所
开发并提供创伤的重点材料以帮助公众。它为受创伤影响的个体提供资源。
https://www.sidran.org/

潘多拉的计划(强奸和性虐待的幸存者)
Pandora的项目是致力于为幸存者提供信息,支持和资源的组织强奸性虐待还有他们的朋友和家人。潘朵拉的计划通过我们的网站为任何遭受强奸,性侵犯或性虐待的受害者提供同伴支持在线支持小组,潘多拉的水族馆


自残

my3app.
帮助人们在有自杀念头时保持联系。它可以帮助人们确定他们的支持网络和他们保持安全的计划。
https://my3app.org/

纳米
全国精神疾病联盟提供了一个关于自残的教育页面。
https://www.nami.org/About-Mental-Illness/Common-with-Mental-Illness/Self-harm

HelpGuide
关于切割和自残的教育信息,如何停止的提示和获取帮助的资源。
https://www.helpguide.org/articles/anxiety/cutting-and-self-harm.htm

CalmHarm
提供的屡获殊荣的应用程序,以抵制和致力于自我危害。
https://calmharm.co.uk/

退伍军人

纳米
退伍军人和现役军人的心理健康问题包括创伤后应激障碍。
https://www.nami.org/Your-Journey/Veterans-Active-Duty

VA心理健康办公室
提供各种心理健康资源,信息和治疗方案。
https://www.mentalhealth.va.gov/

VA心理健康办公室和自杀预防指南
一本由退伍军人事务部提供的关于心理健康和自杀预防的指南,旨在解决退伍军人及其家庭的心理健康需求。
https://www.mentalhealth.va.gov/about/Guidebook.asp

Samhsa National Helpline.
Samhsa的国家帮助热线是一个免费的,保密的,24/7,365天为期365天的治疗转介和信息服务(英语和西班牙语),适用于面临精神和/或物质使用障碍的个人和家庭。
1-800-662-4357
https://www.samhsa.gov/find-help/national-helpline.

心理健康。净
提供心理健康和药物滥用信息,治疗方案和获得帮助的方法。
https://www.mentalhelp.net/

国家酒精滥用和酒精中毒研究所
有关于酒精对健康和幸福的影响的信息,以及如何获得帮助的信息。
https://www.niaaa.nih.gov/

依赖资源
为任何斗争或酒精成瘾斗争的人提供康复和治疗资源。
https://addictionresource.com/

美国成瘾中心
提供药物滥用信息,以帮助教育和指导个人正确的治疗方案。
https://drugabuse.com/

开始你的恢复
为正在处理药物使用问题的人提供关于体征、症状、条件、治疗选择和资源的客观信息来源——以用户友好的格式和易于理解的语言提供。
https://startyourrecovery.org/

康复中心位置
提供有关酒精和毒品问题以及治疗方案的各种信息。
https://www.rehabspot.com/

在房间
一个戒毒的瘾君子见面和社交的地方,当他们不是在面对面的会议。它包括现场会议、讨论小组和其他帮助保持清醒所需的工具。
https://www.intherooms.com/home/

匿名戒酒互助社
12步支持小组帮助有酗酒问题的个人。
https://www.aa.org/
免费在线会议:https://aa-intergroup.org/oiaa/meetings/

毒品匿名
12步支持滥用药物滥用问题的个人。
https://www.na.org/
免费在线会议:https://virtual-na.org/meetings/

智能恢复
通过一个基于科学的4点计划,使人们能够从成瘾问题中独立出来。
https://www.smartrecovery.org/about-us/

庆祝复苏
为基督为中心的12步恢复计划,任何人都努力受伤,疼痛或瘾的任何类型。
https://www.celebraterecovery.com/

巅峰健康小组
如果你怀疑某人有吸毒过量的可能,一本资源指南可以帮助你。请注意,我们总是建议在紧急情况下拨打911。
https://thesummitwellnessgroup.com/resources/overdose-prevention/

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